2024年8月– date –

首こりや首の痛みや姿勢の改善 首こりとは、首の筋肉が緊張して硬くなる状態を指します。首の周囲にある筋肉や筋膜が緊張し、血行が悪くなることで、痛みや不快感が生じます。首こりは、肩こりと同様に多くの人が経験する一般的な症状です。 首こりの主な...

肩甲骨はがしで肩こりや首の痛みや姿勢の改善 肩甲骨はがし（けんこうこつはがし）は、肩甲骨の周囲の筋肉や組織をほぐし、肩甲骨の動きを改善するための施術やストレッチを指します。肩甲骨はがしは、肩こりや首の痛み、姿勢の改善に効果があるとされてい...