アルガンオイルとホホバオイルの特徴と成分と働き方の違いや使用方法

2025年8月28日

アルガンオイルとホホバオイルは、どちらも人気の美容オイルですが、その成分や特性、向いている肌質が異なります。

成分と働き方の違い

項目	アルガンオイル	ホホバオイル
主成分	脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）	ワックスエステル（ろう）
肌への働き	肌に浸透して水分を補い、肌を柔らかくする。	肌の表面にバリアを張り、水分の蒸発を防ぐ。
分類	油	液体ワックス（ろう）
主な効能	エイジングケア、肌の水分・油分バランスを整える	保湿、バリア機能のサポート
酸化安定性	ホホバオイルよりはやや劣る	非常に高い

どのような人におすすめ？

アルガンオイル

乾燥肌・年齢肌が気になる方
- 保湿力が高く、肌を柔らかくする作用があるため、ごわつきや乾燥小じわが気になる方におすすめです。
エイジングケアをしたい方
- ビタミンEを豊富に含み、肌の水分と油分のバランスを整える働きがあるため、年齢肌のケアに適しています。
ブースターとして使いたい方
- 比較的肌への浸透が良いため、洗顔後の導入液（ブースター）として使うことで、その後の化粧水のなじみを良くします。

ホホバオイル

敏感肌・肌が弱い方
- 人間の皮脂に近い成分であるワックスエステルが主成分のため、肌なじみがよく、刺激が少ないと言われています。
ニキビができやすい方
- アルガンオイルに含まれるオレイン酸はアクネ菌のエサとなる可能性があるため、ニキビ肌の方はホホバオイルの方が適している場合があります。
全身の保湿に使いたい方
- さらっとした使用感でべたつきにくいため、顔だけでなく、髪やボディなど全身の保湿ケアに幅広く使えます。
酸化や油焼けが気になる方
- 非常に酸化しにくいため、長期間安定して使用できます。

アルガンオイルの保湿効果

保湿の仕組み: 肌の角質層に浸透し、水分を補給することで保湿します。
主成分: オレイン酸やリノール酸などの脂肪酸が豊富で、肌の水分と油分のバランスを整えます。
適した肌タイプ: 高い保湿力を持つため、特に乾燥肌や年齢肌のケアに適しています。

ホホバオイルの保湿効果

保湿の仕組み: 肌の表面にバリアを形成し、水分の蒸発を防ぐことで保湿します。
主成分: 人間の皮脂に近い成分であるワックスエステルが主成分です。
適した肌タイプ: 浸透性が高く、さらっとした使用感が特徴で、普通肌からやや乾燥しやすい肌、脂性肌の方におすすめです。ニキビができやすい肌にも向いています。

アルガンオイルの主な使い方

アルガンオイルは、肌への浸透が良く、保湿力とエイジングケア効果が期待できるため、特に乾燥肌や年齢肌の方におすすめです。

ブースター（導入液）として
- 洗顔後すぐの、まだ肌が少し湿っている状態の時に数滴を手のひらに取り、顔全体に優しくなじませます。肌を柔らかくし、次に使う化粧水や美容液の浸透を高めます。
- ポイント: 肌の柔軟性を高め、化粧水の「なじみ」を良くする効果が期待できます。
保湿ケアとして
- 化粧水などで肌を整えた後、乳液やクリームの代わりに、またはそれらに数滴混ぜて使います。肌表面をオイルでラッピングし、水分を閉じ込めて保湿力を高めます。
- ポイント: しっとりとした仕上がりが好みの方におすすめです。
集中パックとして
- 洗顔後、顔全体にアルガンオイルを少し多めに塗布し、湯船に浸かりながら蒸しタオルでパックします。肌が柔らかくなり、うるおいが浸透しやすくなります。
ヘアケアとして
- アウトバストリートメント: シャンプー後、タオルドライした髪の毛先を中心に数滴なじませてからドライヤーで乾かします。しっとりまとまり、ツヤが出ます。
- 頭皮マッサージ: シャンプー前に頭皮に数滴をなじませ、指の腹で優しくマッサージします。毛穴の汚れを浮かせ、頭皮の保湿ケアにもなります。
- スタイリング剤: 乾いた髪に少量なじませることで、自然なツヤとまとまりを与えます。
ボディケアとして
- 入浴後、まだ体が濡れている状態で全身になじませることで、乾燥を防ぎ、しっとりとした肌に整えます。マッサージオイルとしても使えます。

ホホバオイルの主な使い方

ホホバオイルは、人間の皮脂に近い「ワックスエステル」が主成分のため、肌なじみが良く、刺激が少ないのが特徴です。肌のバリア機能をサポートし、過剰な皮脂の分泌を抑える効果も期待できるため、敏感肌や混合肌、ニキビができやすい方にもおすすめです。

クレンジングオイルとして
- メイクや毛穴の汚れを浮かせます。顔全体にたっぷりなじませ、優しくマッサージしてから洗い流します。特に、毛穴の黒ずみが気になる部分に効果的です。
- ポイント: メイクを落としながら保湿もできるため、肌への負担が少ないのがメリットです。
ブースター（導入液）として
- アルガンオイルと同様に、洗顔後すぐに使用することで、その後のスキンケアのなじみを良くします。特に、水と混ぜて使うと肌への浸透が良くなると言われています。
保湿ケアとして
- 化粧水や美容液で水分を補給した後、肌表面に膜を張るように塗布することで、水分の蒸発を防ぎます。
- ポイント: さらっとした使用感でべたつきにくいので、脂性肌の方や、軽めの保湿を好む方に向いています。
頭皮クレンジング・ヘアケアとして
- シャンプー前に乾いた頭皮にたっぷり塗布し、指の腹で優しくマッサージします。毛穴に詰まった皮脂汚れを浮かせ、洗い流すことで頭皮を清潔に保ちます。
- ヘアオイルとしても、べたつかずにサラサラの仕上がりになるため、髪のパサつきが気になる方にもおすすめです。
ボディケア・マッサージオイルとして
- 肌への刺激が少ないため、ベビーマッサージや敏感肌の方のボディマッサージにも適しています。全身の保湿にも使えます。

使い分けや併用について

肌質や悩みに合わせて使い分ける:
- 乾燥・エイジングケア重視: アルガンオイルをブースターや保湿の仕上げに。
- 敏感肌・ニキビ・さっぱり保湿重視: ホホバオイルをクレンジングや保湿に。
季節によって使い分ける:
- 乾燥が気になる冬はアルガンオイル、皮脂が出やすい夏はホホバオイルなど。
併用も可能:
- 洗顔後にアルガンオイルをブースターとして使い、その後の保湿ケアの最後にホホバオイルでフタをするなど、それぞれの良い点を活かして併用することもできます。

どちらのオイルも少量から試してみて、ご自身の肌に合う使い方を見つけることが大切です。

ホホバオイルの主な特徴

ホホバは、主に南カリォルニア、アリゾナ、メキシコ、中南米、南米等の砂漠地帯に生息しています。
多年生の低木で、樹齢200年に達する珍しい植物です。

厚く、固い表皮を持つので、過酷な環境でも水分を逃がさず保持できるのです。

またホホバは、ゆっくり歳月をかけ、根が地中深さ30m間で伸び、樹齢10年程になってからようやく種子を実らせ始めます。つまり収穫できる様になるまで最低でも10年程かかるという大変貴重な実なのです。
ホホバオイルは肌の乾燥に悩んでる方におすすめなのがホホバオイルでのオイル保湿です。

ホホバ（学名：Simmondsia chinensis）はナデシコ目に属する常緑低木です。

「中国産」という種小名が付いていますが、アメリカ合衆国南西部からメキシコ北部が原産。
ホホバ（jojoba）と言う名前は、スペイン語です。

ホホバオイルは、その独特な性質と多様な効果から、世界中で広く愛されている植物性オイルです。しかし厳密には「オイル（油）」ではなく、液状の「ワックスエステル」というロウの一種に分類されます。この点が、他の一般的な植物油（オリーブオイルやアルガンオイルなど）との大きな違いであり、ホホバオイルの持つ優れた特性の源となっています。

「液状のロウ」である成分的特徴

人間の皮脂に非常に近い構成: ホホバオイルは、人間の皮膚に存在する天然の保湿成分である「ワックスエステル」と非常に似た構造を持っています。このため、肌へのなじみが抜群に良く、アレルギー反応を起こしにくいとされています。
安定性が高く酸化しにくい: 液状のロウであるため、一般的な植物油（トリグリセリド）に比べて酸化しにくいという大きな特徴があります。これにより、長期保存が可能で、品質が安定しています。

優れた保湿力と肌への多様な効果

高い保湿力: 肌の表面に薄い保護膜を作り、水分蒸発を防ぎながら、肌内部の潤いを保ちます。乾燥肌対策に非常に効果的です。
肌のバリア機能サポート: 皮脂膜のバランスを整え、肌本来のバリア機能をサポートすることで、外部刺激から肌を守ります。
肌の柔軟性向上: 肌を柔らかくし、ごわつきやくすみを防ぎ、なめらかな肌に導きます。
毛穴ケア: 皮脂と似た成分のため、毛穴の詰まり（角栓）を浮かせやすくする効果が期待でき、毛穴の黒ずみやざらつきのケアにも利用されます。
ニキビケア: 抗炎症作用も持つと言われており、ニキビができやすい肌のケアにも用いられます。皮脂バランスを整えることで、過剰な皮脂分泌を抑える効果も期待できます。

多様な美容成分

ホホバオイルには、以下のような美容に役立つ成分が含まれています。

ビタミンE（トコフェロール）： 抗酸化作用を持ち、肌の老化を促進する活性酸素から肌を守ります。肌の血行促進やターンオーバーのサポートも期待できます。
ビタミンA、D： 肌の健康維持に重要なビタミンです。
ミネラル： 肌に必要なミネラルも含まれています。
必須脂肪酸： オレイン酸やガドレリン酸などが含まれており、肌の健康維持に貢献します。

アルガンオイルの特徴

アルガンオイルは、「モロッコの黄金」とも呼ばれる、非常に人気の高い美容オイルです。その主な特徴は、豊富な栄養成分と、それらがもたらす多様な美容効果にあります。モロッコ南西部にのみ生育する希少な「アルガンツリー」の実の種子から抽出される植物性オイルです。古くからモロッコの先住民であるベルベル人の間で、食用油として、また美容や健康のために利用されてきました。

アルガンオイルの栄養成分

アルガンオイルは、特に以下の成分が豊富に含まれています。

ビタミンE（トコフェロール）：
- 「若返りのビタミン」 とも称される強力な抗酸化作用を持ち、肌の老化の原因となる活性酸素から肌を守ります。
- オリーブオイルの約2～4倍 ものビタミンEを含有していると言われています。特に、抗酸化力の強いγ-トコフェロールの含有量が高いことが特徴です。
- 肌の血行促進を助け、ターンオーバー（新陳代謝）をサポートし、シミやシワ、たるみなどのエイジングサインのケアに役立ちます。
オレイン酸：
- 不飽和脂肪酸の一種で、人の皮脂にも多く含まれる 成分です。
- 高い保湿力と肌への親和性があり、肌の水分蒸発を防ぎ、肌を柔らかく保ちます。
- 酸化しにくい性質も持っています。
リノール酸：
- 必須脂肪酸の一種で、体内で生成できないため外部からの摂取・塗布が必要です。
- 肌のバリア機能をサポートし、肌内部の水分を保持するのに重要な役割を果たします。
- 肌の柔軟性を保ち、乾燥から肌を守ります。
その他：
- ステロール、カロテノイド、スクワレン、ポリフェノールなどの微量成分も含まれており、これらの成分が相乗的に働き、アルガンオイルの多様な効果に貢献しています。

優れた肌なじみと使用感

浸透性が高く、べたつきにくい： オレイン酸が人の皮脂と似た成分であるため、肌へのなじみが非常に良いです。塗布すると肌にスーッと浸透し、オイル特有のべたつきが少ないのが大きな特徴です。
「さらっとリッチ」な感触： 高い保湿力がありながらも重すぎないため、オールシーズン使いやすく、オイルが苦手な方にも取り入れやすいと言われます。

多様な美容効果と用途

上記の成分特性により、アルガンオイルは以下のような美容効果が期待でき、全身に活用できるマルチオイルとして知られています。

保湿効果： 肌の水分・油分バランスを整え、乾燥から肌を守り、しっとりとした潤いと柔らかさをもたらします。
- 洗顔後のブースター（導入美容液）として使うことで、その後の化粧水の浸透（角質層まで）を高める効果も期待できます。
エイジングケア： 強力な抗酸化作用により、シミ、シワ、たるみなど年齢による肌悩みにアプローチし、ハリとツヤを与えます。
肌のターンオーバー促進： 血行促進や栄養補給により、肌の生まれ変わりをサポートし、くすみのない明るい肌へ導きます。
ヘアケア： 髪のパサつきや乾燥を防ぎ、ツヤを与え、まとまりやすい髪にします。頭皮マッサージにも使えます。
ボディケア： 全身の保湿はもちろん、ひじ、ひざ、かかとなど乾燥しやすい部分のケアや、マッサージオイルとしても優れています。
ネイルケア： 爪や甘皮の乾燥を防ぎ、健やかな状態を保ちます。