バオバブオイルとアルガンオイルの特徴と成分と働き方の違いや使用方法

2025年8月29日

バオバブオイルとアルガンオイルは、どちらも人気の美容オイルですが、その成分や特性、向いている肌質が異なります。

成分と働き方の違い

項目	バオバブオイル	アルガンオイル
主成分	オレイン酸、パルミチン酸、リノール酸、オメガ3, 6, 9脂肪酸	脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）
肌への働き	豊富なオメガ脂肪酸やオレイン酸が肌のバリア機能を強化し、水分を保ちます。	肌に浸透して水分を補い、肌を柔らかくする。
テクスチャー	サラッとしていて軽い	肌なじみが良い
分類	油	油
主な効能	エイジングケア、肌の水分・油分バランスを整える	保湿、バリア機能のサポート
酸化安定性	非常に高い	非常に高い
向いている方	・エイジングケアを重視する方・べたつくのが苦手な方・敏感肌、乾燥肌の方	・高い保湿力を求める方・全身の乾燥ケアをしたい方・髪のダメージケアをしたい方

どのような人におすすめ？

バオバブオイル

ビタミンEの含有量がアルガンオイルの約2倍と豊富です。ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれ、高い抗酸化作用を持ち、エイジングケアに優れています。
パルミチン酸も豊富に含まれており、皮脂の分泌を抑え、肌の再生を助ける働きがあります。
エイジングケア: 高い抗酸化作用を持つビタミンEが豊富なので、シミやシワなど年齢による肌悩みにアプローチします。
肌の保護・修復: パルミチン酸や高い保湿力で、乾燥や紫外線などの外的刺激から肌を守り、肌荒れを防ぎます。アトピー性皮膚炎や敏感肌の方にも適しているとされています。
導入美容液: 水分となじみやすい性質があるため、化粧水の前に使用すると、その後のスキンケアの浸透（角質層まで）を助ける効果も期待できます。

アルガンオイル

乾燥肌・年齢肌が気になる方
- 保湿力が高く、肌を柔らかくする作用があるため、ごわつきや乾燥小じわが気になる方におすすめです。
エイジングケアをしたい方
- ビタミンEを豊富に含み、肌の水分と油分のバランスを整える働きがあるため、年齢肌のケアに適しています。
ブースターとして使いたい方
- 比較的肌への浸透が良いため、洗顔後の導入液（ブースター）として使うことで、その後の化粧水のなじみを良くします。

バオバブオイルの保湿効果

保湿の仕組みは、肌の角質層に浸透し、水分を補給することで保湿します。主成分は、オレイン酸、パルミチン酸、リノール酸、オメガ3, 6, 9脂肪酸が豊富で、肌の水分と油分のバランスを整えます。適した肌タイプは、高い保湿力を持つため、特に乾燥肌や年齢肌のケアに適しています。

バオバブオイルもアルガンオイルと同様に、優れた保湿効果を持っています。その保湿効果は、主に以下の特徴と成分によってもたらされます。

高い浸透力と軽い使用感

サラッとしたテクスチャー: バオバブオイルは、肌への浸透が非常に早く、べたつきが少ないサラッとした軽いテクスチャーが特徴です。これは、重いオイルが苦手な方や、オイリー肌・混合肌の方にも使いやすい点です。
ブースター効果: 水分となじみやすい性質を持っているため、洗顔後の導入美容液として使うと、その後に使用する化粧水の浸透（角質層まで）を助け、スキンケア全体の保湿効果を高めます。

豊富な脂肪酸とビタミンE

オメガ脂肪酸: バオバブオイルは、オメガ3、6、9脂肪酸を豊富に含んでいます。これらの脂肪酸は、肌のバリア機能を強化し、水分を保持するのに役立ちます。
ビタミンE: 「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンEが非常に豊富で、その含有量はアルガンオイルの約2倍と言われています。ビタミンEは、肌の酸化を防ぐ強力な抗酸化作用があるだけでなく、肌のうるおいを保ち、水分蒸発を防ぐ働きもあります。
パルミチン酸: 肌の再生を助けるパルミチン酸も豊富に含まれており、乾燥や肌荒れを防ぎ、キメの整った肌へ導きます。

全身への応用

バオバブオイルは、その高い保湿効果から、顔だけでなく、乾燥が気になるひじやかかと、パサついた髪、乾燥した頭皮など、全身の保湿ケアに使うことができます。特に、髪にツヤを与えたり、乾燥による枝毛を防いだりする効果も期待できます。

アルガンオイルの保湿効果

アルガンオイルは、その高い保湿効果で知られていますが、その理由は主に以下の成分にあります。

オレイン酸

人の皮脂と似た成分: オレイン酸は、人間の皮脂と非常によく似た構造を持つため、肌なじみがよく、角質層へスムーズに浸透します。
肌を柔らかくする: 肌の水分と油分のバランスを整え、肌を柔らかく保つ働きがあります。
保湿力の維持: 乾燥した肌に油分を補い、うるおいを閉じ込めることで、しっとりとした肌へと導きます。

リノール酸

必須脂肪酸: リノール酸は、体内で生成できない必須脂肪酸の一つです。
バリア機能のサポート: 肌のバリア機能を高め、外部からの刺激から肌を守ります。
水分蒸発を防ぐ: 角質層からの水分蒸発を防ぎ、肌の水分量を維持する働きがあります。これにより、乾燥から肌を守り、ふっくらとした柔らかな肌を保ちます。

ビタミンE（トコフェロール）

高い抗酸化作用: 「若返りのビタミン」とも呼ばれ、肌の酸化を防ぎ、エイジングケアに効果が期待できます。
保湿効果: ビタミンE自体にも保湿効果があり、肌のうるおいを保ちます。
血行促進: 血行を良くする働きがあり、頭皮環境を整え、健康な髪の成長にも役立ちます。

保湿効果を高める使い方

ブースター（導入美容液）として: 洗顔後の肌に、化粧水をつける前にアルガンオイルをなじませることで、次に使う化粧水の浸透（角質層まで）を助け、スキンケア全体の効果を高めることができます。
乳液やクリームの代わりとして: 化粧水で肌に水分を与えた後、アルガンオイルで「蓋」をすることで、水分が蒸発するのを防ぎ、うるおいをしっかりと閉じ込めます。

バオバブオイルの主な使い方

バオバブオイルは、その高い浸透力とサラッとした使用感から、顔だけでなく、髪や全身のケアに幅広く活用できます。

スキンケア　導入美容液（ブースター）として

これがバオバブオイルの最も効果的な使い方の一つです。

方法: 洗顔後、タオルで軽く水気を拭き取った肌に、1〜2滴のバオバブオイルを手のひらで温めてから顔全体に優しくなじませます。
効果: バオバブオイルが肌を柔らかくし、その後に使う化粧水や美容液の浸透（角質層まで）を高める効果が期待できます。

クレンジング・マッサージオイルとして

方法: 乾いた手のひらに適量をとり、メイクと優しくなじませてから洗い流します。また、マッサージオイルとして使用すると、血行促進効果も期待できます。
効果: メイクや毛穴の汚れを落としながら、肌のうるおいを守ります。

ヘアケアでの使い方　アウトバスオイルとして

方法: シャンプー後、タオルドライした髪に、1〜2滴のバオバブオイルを手のひらでなじませ、毛先を中心に揉み込みます。
効果: ドライヤーの熱から髪を守り、乾燥によるパサつきや広がりを抑え、ツヤのあるまとまった髪に導きます。

頭皮マッサージとして

方法: シャンプー前に、数滴のバオバブオイルを頭皮になじませ、指の腹で優しくマッサージします。
効果: 頭皮の乾燥やフケをケアし、健やかな頭皮環境を整えます。

全身の保湿ケア

方法: 入浴後、水滴が残る程度の肌に、適量のバオバブオイルを全身になじませます。
効果: ひじ、ひざ、かかとなど乾燥しやすい部分の集中ケアにも適しており、肌を柔らかく、しっとりと保ちます。

使い方のアドバイス

使用量: 基本的に少量（1〜2滴）で十分です。乾燥が気になる場合は、量を増やしたり、重ね付けしたりして調整してください。
手のひらで温める: 使う前に手のひらで温めることで、より肌なじみがよくなります。
他のアイテムと混ぜる: お手持ちの化粧水やクリーム、シャンプーなどに数滴混ぜて使うこともできます。これにより、保湿力が高まります。

アルガンオイルの主な使い方

アルガンオイルは、人間の皮脂に近い「ワックスエステル」が主成分のため、肌なじみが良く、刺激が少ないのが特徴です。肌のバリア機能をサポートし、過剰な皮脂の分泌を抑える効果も期待できるため、敏感肌や混合肌、ニキビができやすい方にもおすすめです。

クレンジングオイルとして
- メイクや毛穴の汚れを浮かせます。顔全体にたっぷりなじませ、優しくマッサージしてから洗い流します。特に、毛穴の黒ずみが気になる部分に効果的です。
- ポイント: メイクを落としながら保湿もできるため、肌への負担が少ないのがメリットです。
ブースター（導入液）として
- バオバブオイルと同様に、洗顔後すぐに使用することで、その後のスキンケアのなじみを良くします。特に、水と混ぜて使うと肌への浸透が良くなると言われています。
保湿ケアとして
- 化粧水や美容液で水分を補給した後、肌表面に膜を張るように塗布することで、水分の蒸発を防ぎます。
- ポイント: さらっとした使用感でべたつきにくいので、脂性肌の方や、軽めの保湿を好む方に向いています。
頭皮クレンジング・ヘアケアとして
- シャンプー前に乾いた頭皮にたっぷり塗布し、指の腹で優しくマッサージします。毛穴に詰まった皮脂汚れを浮かせ、洗い流すことで頭皮を清潔に保ちます。
- ヘアオイルとしても、べたつかずにサラサラの仕上がりになるため、髪のパサつきが気になる方にもおすすめです。
ボディケア・マッサージオイルとして
- 肌への刺激が少ないため、ベビーマッサージや敏感肌の方のボディマッサージにも適しています。全身の保湿にも使えます。

使い分けや併用について

肌質や悩みに合わせて使い分ける:
- 乾燥・エイジングケア重視: バオバブオイルをブースターや保湿の仕上げに。
- 敏感肌・ニキビ・さっぱり保湿重視: アルガンオイルをクレンジングや保湿に。
季節によって使い分ける:
- 乾燥が気になる冬はバオバブオイル、皮脂が出やすい夏はアルガンオイルなど。
併用も可能:
- 洗顔後にバオバブオイルをブースターとして使い、その後の保湿ケアの最後にアルガンオイルでフタをするなど、それぞれの良い点を活かして併用することもできます。

どちらのオイルも少量から試してみて、ご自身の肌に合う使い方を見つけることが大切です。

アルガンオイルの特徴

アルガンオイルは、「モロッコの黄金」とも呼ばれる、非常に人気の高い美容オイルです。その主な特徴は、豊富な栄養成分と、それらがもたらす多様な美容効果にあります。モロッコ南西部にのみ生育する希少な「アルガンツリー」の実の種子から抽出される植物性オイルです。古くからモロッコの先住民であるベルベル人の間で、食用油として、また美容や健康のために利用されてきました。

アルガンオイルの栄養成分

アルガンオイルは、特に以下の成分が豊富に含まれています。

ビタミンE（トコフェロール）：
- 「若返りのビタミン」 とも称される強力な抗酸化作用を持ち、肌の老化の原因となる活性酸素から肌を守ります。
- オリーブオイルの約2～4倍 ものビタミンEを含有していると言われています。特に、抗酸化力の強いγ-トコフェロールの含有量が高いことが特徴です。
- 肌の血行促進を助け、ターンオーバー（新陳代謝）をサポートし、シミやシワ、たるみなどのエイジングサインのケアに役立ちます。
オレイン酸：
- 不飽和脂肪酸の一種で、人の皮脂にも多く含まれる 成分です。
- 高い保湿力と肌への親和性があり、肌の水分蒸発を防ぎ、肌を柔らかく保ちます。
- 酸化しにくい性質も持っています。
リノール酸：
- 必須脂肪酸の一種で、体内で生成できないため外部からの摂取・塗布が必要です。
- 肌のバリア機能をサポートし、肌内部の水分を保持するのに重要な役割を果たします。
- 肌の柔軟性を保ち、乾燥から肌を守ります。
その他：
- ステロール、カロテノイド、スクワレン、ポリフェノールなどの微量成分も含まれており、これらの成分が相乗的に働き、アルガンオイルの多様な効果に貢献しています。

優れた肌なじみと使用感

浸透性が高く、べたつきにくい： オレイン酸が人の皮脂と似た成分であるため、肌へのなじみが非常に良いです。塗布すると肌にスーッと浸透し、オイル特有のべたつきが少ないのが大きな特徴です。
「さらっとリッチ」な感触： 高い保湿力がありながらも重すぎないため、オールシーズン使いやすく、オイルが苦手な方にも取り入れやすいと言われます。

多様な美容効果と用途

上記の成分特性により、アルガンオイルは以下のような美容効果が期待でき、全身に活用できるマルチオイルとして知られています。

保湿効果： 肌の水分・油分バランスを整え、乾燥から肌を守り、しっとりとした潤いと柔らかさをもたらします。
- 洗顔後のブースター（導入美容液）として使うことで、その後の化粧水の浸透（角質層まで）を高める効果も期待できます。
エイジングケア： 強力な抗酸化作用により、シミ、シワ、たるみなど年齢による肌悩みにアプローチし、ハリとツヤを与えます。
肌のターンオーバー促進： 血行促進や栄養補給により、肌の生まれ変わりをサポートし、くすみのない明るい肌へ導きます。
ヘアケア： 髪のパサつきや乾燥を防ぎ、ツヤを与え、まとまりやすい髪にします。頭皮マッサージにも使えます。
ボディケア： 全身の保湿はもちろん、ひじ、ひざ、かかとなど乾燥しやすい部分のケアや、マッサージオイルとしても優れています。
ネイルケア： 爪や甘皮の乾燥を防ぎ、健やかな状態を保ちます。

バオバブの主な特徴

独特の樹形：「逆さまの木」
- 幹が非常に太く、徳利のように膨らんでいるのが特徴です。まるで根が上に向いているように見えることから、「逆さまの木」とも呼ばれます。この膨らんだ幹に大量の水分を蓄えることで、乾燥した気候に適応しています。中には10トンもの水を蓄える木もあります。
驚異的な寿命
- その寿命は非常に長く、数千年にも及ぶと言われています。年輪がないため正確な樹齢の特定は難しいですが、放射性炭素年代測定により2000年以上の木が確認されています。
多様な種類と生息地
- 最も有名なのはアフリカに生息する**アフリカバオバブ（アダンソニア・ディギタータ）と、マダガスカルに多く見られるザーバオバブ（アダンソニア・ザー）**です。マダガスカルには「バオバブ並木道」として有名な景勝地もあり、多くの観光客を魅了しています。
「生命の木」「恵みの木」
- 過酷な環境でも力強く生き抜く姿から「生命の木」と呼ばれ、風水では子孫繁栄や子宝運の象徴とされています。

バオバブの主な特徴の成分

バオバブオイルは、肌や髪に嬉しい成分が豊富に含まれています。

豊富な脂肪酸
- オレイン酸: 肌の保湿力を高め、乾燥による小じわを目立たなくする効果が期待できます。皮脂に近い成分で肌なじみが良いです。
- リノール酸: 皮膚のバリア機能をサポートし、水分蒸発を防いで肌を柔らかく保ちます。
- パルミチン酸: 肌にハリや弾力をもたらし、コラーゲンの生成を促進すると言われています。また、過剰な皮脂分泌を抑える働きも期待されます。
ビタミンE (トコフェロール): 「若返りのビタミン」とも呼ばれ、強力な抗酸化作用を持ちます。シミ、くすみ、シワの原因となる活性酸素から肌を守り、エイジングケアに効果的です。アルガンオイルの約2倍のビタミンEを含有するとも言われます。
ビタミンC: 肌の健康を保ち、若々しさを維持するのに役立ちます。
その他: ポリフェノールなども含まれており、全体的に抗酸化作用に優れています。

バオバブオイルの主な効能と使い方

バオバブオイルは、その成分特性から、全身のケアにマルチに使える万能オイルとして知られています。

スキンケア（肌）
- 保湿: 非常に高い保湿力があり、乾燥肌に潤いを与えます。洗顔後すぐにブースターとして使用したり、化粧水や乳液の後に蓋をするように塗布すると効果的です。
- アンチエイジング: ビタミンCやEが豊富で、肌のハリや弾力を保ち、シワやたるみの予防に役立ちます。
- 肌トラブルケア: 抗炎症作用があり、ニキビ、湿疹、日焼け後の肌の鎮静にも良いとされています。
- 肌なじみ: サラッとしたテクスチャーでべたつきにくく、肌にすっと浸透します。
- 使い方:
  - 洗顔後、化粧水の前にブースターとして数滴なじませる。
  - お手持ちのクリームやローションに数滴混ぜて保湿力をアップさせる。
  - メイク落としのクレンジングオイルとして使用する。
  - フェイシャルマッサージオイルとして使う。
ヘアケア（髪と頭皮）
- 保湿とツヤ: 髪に潤いを与え、パサつきを抑えてツヤを与えます。
- 頭皮ケア: 頭皮の乾燥やフケをケアし、健やかな頭皮環境を整えます。血行促進効果も期待できます。
- 使い方
  - シャンプー前の頭皮マッサージに使う（毛穴の汚れを浮かせやすくする効果も）。
  - シャンプー後、タオルドライした髪にヘアオイルとしてなじませ、ドライヤーの熱から保護する。
  - スタイリングの仕上げに少量手に取り、毛先にもみ込むように塗布する。
ボディケア
- 入浴後の全身の保湿ケアに。
- ハンドケアやネイルケア、乾燥しやすいひじやかかと、唇などにも使用できます。マッサージオイルとしても適しています。